潘柏湖推薦評比新聞

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
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用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

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網路世界的夥伴們，你們有沒有想過自己的新聞能夠登上美國、日本、中國、韓國等國家的頭條新聞呢？我來跟你分享一個超酷的撇步——就是透過「立台國際」的「新聞刊登」服務！聽我慢慢給你道來我自己的經歷。

徐校長應是父親為數不多的莫逆之交。 印象中的徐校長那時也就50出頭的年紀，中等個頭，身材清瘦，甚是健談。其實徐校長與父親接觸最多的時候，他已不做校長多年，只是父親習慣上還是這么稱呼他。 父親與徐校長不在一所學校任教。或因那時課業負擔不像現在那般繁重，也不流行課余補課什么的，徐校長得以有閑常來我家竄門，一聊二三個小時。他們聊的話題應該不外乎學校工作、家庭或是彼此都熟悉的人與事。彼時，我應該還剛上初中，似懂非懂的年紀。我們家那時還住老房子，冬日的晚上我喜歡在客廳里一邊泡腳一邊聽他們閑聊。有星星的夏夜，徐校長常穿著大褲衩、汗背心，搖著折扇，在我家的小院里就著晚風與父親聊上一陣。 徐校長是教物理的，盡管我不曾做過他的學生，來我家竄門時，他時常會結合生活的常識給我講授一些物理知識。譬如，往保溫瓶灌開水時，別灌太滿。不灌滿時，瓶口有層空氣，屬熱的不良導體，能更好地防止熱量散失；腌菜要半月才會變咸，而炒菜時加鹽幾分鐘就變咸了，那是因為溫度越高，鹽的離子運動加快的緣故。都過去這么多年了，今天想來還是言猶在耳。 20多年前老師間的交往，實在是簡單，無非是清茶一杯，也不會在逢年過節走動時互贈小禮品之類的。如果沒有記錯的話，偶有周末，徐校長來我家竄門時正好家中要開飯，父母留飯，徐校長多半是聊一會就走，更別說像今天朋友在外小聚了。徐校長煙癮比父親重多了，卻是十分節儉，記憶中他就抽那幾毛錢一包的“雪峰”牌卷煙。聽父親說，直至晚年，徐校長抽的卷煙也不超過10元人民幣。 徐校長其實是個熱心之人。記得九十年代我上大學時，適逢學校有位處長是他學生，徐校長還專門修書一封，請其多多關照至交之子云云。徐校長晚年與父親走動日趨減少，實在是因為他本人前列腺等疾病纏身、臥病在床的老妻需要照顧，加之父母與哥嫂同住后，兩家通達距離變遠、出行不便的緣故。 日前某晚，聽父親不無憂傷地說起：“徐校長上個星期走了。只是當時他子女不曾通知，我也不知情，否則我無論如何也要去送一程的。”父親說話時，我分明看到了他眼中隱約的淚光，徐校長清瘦的樣子不禁再次在我腦海中清晰地浮現。 斯人長辭，懷念徐校長。 >>>更多美文：情感短文

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